Thera-Fit Spezial Teil II - Lunge & Muskulatur mit Ausdauertraining verbessern

Karsten Kleinstück zeigt euch heute die Ergebnisse von kontinuierlichem Ausdauertraining. In einzelnen Etappen läuft er auf den Kronplatz in Südtirol hinauf und erklärt, was beim Ausdauertraining überhaupt in unserem Körper so passiert. In den ersten beiden Etappen geht es um unser Herz sowie das Blut.

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